De film laat (voor een belangrijk deel door middel van in scène gezette beelden) zien hoe de Friezen na de ontberingen tijdens de Tweede Wereldoorlog het dagelijks leven weer oppakken en voortvarend beginnen met de wederopbouw. Met aandacht voor o.a. landbouw en veeteelt, het transport over land en water, het onderwijs en zeilen. Met geluid en commentaar. Zie AV0620 voor Engelstalige versie.

Fotografie: T.M. van Maanen
Montage: Rita Roland
Tekst: D.A. Tamminga
Geluid: F.P.M. Pulles